给 NAS、HTPC、迷你主机、软路由加张显卡，最头疼的就是功耗墙：机箱给不了 200W，满血显卡再强也塞不进去。这期把 TDP≤75W 的显卡全部拉出来，一共 410 款按 PassMark G3D 跑分排成天梯（快照 2026-08-19），无需外接供电的基本都在这个池子里。
口径：PassMark G3D 跑分（3D/游戏性能参考），条长=分数、以榜首为满条。注意 G3D 不代表 AI/推理性能，跑大模型看这篇显卡跑大模型速查。
前三
| # | 显卡 | G3D |
|---|---|---|
| 1 | Radeon RX 7600S（8GB） | 15,597 |
| 2 | Radeon PRO W7500（8GB） | 13,196 |
| 3 | Radeon RX 7400（8GB） | 11,897 |
AMD RDNA3 移动卡包揽前三——75W 墙内性能王是 RX 7600S；往下的实用甜点是 RTX 3050 6GB（10,738）这类无外供卡。
完整天梯（410 款 · TDP≤75W）
按场景怎么选
- NAS / 软路由核显不足补一张：GTX 1650（4GB，75W 无外供）或 Intel A380（75W，编码器强），二手几百块
- HTPC / 客厅机：RTX 3050 6GB 无外供版本，视频解码全，性能够 1080p 中画质
- 迷你主机外接：RX 7600S / 7400 这类移动卡需要笔记本这边有 OCuLink/雷电独显直连，注意兼容性
- 长期开机的 AI 小盒子：这个功耗段跑不动大模型，别硬塞；正经跑本地模型看 24G 卡速查或 AI 算力工具
一个提醒：榜单里笔记本卡（S/Max-Q 后缀）买不到单独卡，列出来主要给"迷你主机里的核显/独显大概什么水平"做参照。桌面能买到的无外供卡，认准 75W 桌面版（1650、3050 6GB、A380、PRO W7500 等）。
免责声明：数据来自 PassMark 公开榜单（2026-08-19 快照），G3D 为 3D/游戏性能参考，不代表 AI 推理性能，仅供参考。